Jūsų vardas, pavardė?

Jūsų el.pašto adresas?

Koks Jūsų amžius?

Koks Jūsų svoris ir ūgis?

Koks pageidaujamas svoris?

Kiek kartų per dieną valgote

Kokių produktų visiškai nevalgote?

Kada? Kokiu laiku valgote? Pusryčiai, pietūs, vakarienė,užkandžiavimai, naktipiečiai.

Ar jaučiate diskomfortą, nervingumą, jeigu praleidote ar užlaikėte maitinimą?

Ko dažniausiai norisi? Saldaus, mėsingo, kepto..?

Ar Jūs mėgstate aštriai?

Kokius prieskonius naudojate?

Kokius pieno produktus naudojate?

Ar jaučiate skrandžio sunkumą po bet kurio valgio?

Kiek skysčių per dieną suvartojate? Vanduo, arbata, sultys..

Ar turite, kokių patalogijų?

Ar turite hormoniniame fone pažeidimų?

Ar esate alergiški. Jei taip, išvardinkite kam?

Ar Jūsų įmunitetas geras? Fizinė ištvermė, stabilus energijos lygis per dieną, mėnesį?

Ar Jūs užsiimate fiziniu lavinimu, sportu? Jeigu taip, tai kaip dažnai ir kaip reguleriai? Kuo užsiimate?

Ar bandėte, kada nors laikytis dietos ar mitybos programos? Kokias bandėte? Jeigu bandėte, koks buvo rezultatas?

Atsiųskite 2 dienų maisto dienoraštį, kuriame buvo užfiksuota, viskas ką valgėte, kokie kiekiai, kelintą valandą. (galite surašyti iš atminties)

Δ