1. Gerina sąnarių sveikatą: Taisyklinga laikysena sumažina sąnarių apkrovą, padeda išvengti sąnarių skausmo ir ilgaainiui apsaugo nuo degeneracinių pokyčių.
2. Didina fizinį našumą: Subalansuoti raumenys leidžia judėti efektyviau, išnaudoti visą savo fizinį potencialą, o sportininkams – pagerinti rezultatus ir sumažinti traumų tikimybę.
3. Koreguoja laikyseną: Laikysenos korekcija padeda atkurti natūralią kūno padėtį, sumažina nugaros ir kaklo skausmus, atsirandančius dėl neteisingo kūno svorio paskirstymo.
4. Skatina gerą kraujotaką: Taisyklinga laikysena pagerina kraujotaką, o tai padeda visiems organams, įskaitant smegenis, gauti pakankamai deguonies ir maistinių medžiagų.
5. Mažina stresą ir gerina nuotaiką: Taisyklinga laikysena taip pat siejama su psichologine gerove, nes subalansuota kūno padėtis mažina fizinę įtampą ir stresą, o tai gali teigiamai paveikti nuotaiką bei savijautą.
6. Prevencijos svarba: Anksti pastebėjus raumenų disbalansą ir netaisyklingą laikyseną, galima išvengti ilgalaikių problemų, kurios gali pabloginti bendrą sveikatos būklę ir fizinį aktyvumą.

  Dirbdama su vaikais ir suaugusiais, kiekvieną klientą vertinu individualiai, siekiant sukurti asmeninį treniruočių bei mitybos planą, kuris geriausiai atitiktų jų poreikius ir tikslus. Mano požiūris grindžiamas sveikatingumu ir ilgalaike sveikatos priežiūra, padedančia išlaikyti gerą fizinę būklę visose gyvenimo srityse.