Jums reikės:  1,5 stiklinės migdolų riešutų pieno; 1 banano; 0,5 stiklinės avižų; 2 šaukštų ryžių ar kokio kito proteino (nebūtina); 2 arbatinių šaukštelių kakavos miltelių; 2 arbatinių šaukštelių kaktusų – ananasų miltelių; 1 arbatinio šaukštelio klevų, agavų  ar kokio kito sirupo, medaus; žiupsnelio cinamono. Gaminimo būdas: Visus ingredientus sudedame į plaktuvą ir plakame, kol masė […]