Jums reikės:
1,5 stiklinės migdolų riešutų pieno;
1 banano;
0,5 stiklinės avižų;
2 šaukštų ryžių ar kokio kito proteino (nebūtina);
2 arbatinių šaukštelių kakavos miltelių;
2 arbatinių šaukštelių kaktusų – ananasų miltelių;
1 arbatinio šaukštelio klevų, agavų ar kokio kito sirupo, medaus;
žiupsnelio cinamono.
Gaminimo būdas:
Visus ingredientus sudedame į plaktuvą ir plakame, kol masė taps vientisa. Saldumą ir tirštumą galite reguliuoti pagal savo skonį.
Skanaus! 🙂
Straipsnio autorius: Tūpk Stok (Olga Pocienė)
Šaltinis: www.tupkstok.lt
Svarbu: visa svetainėje pateikta informacija yra rekomenduojamojo pobūdžio. Čia pateikta informacija, nėra skirta diagnozuoti, gydyti ar užkirsti kelią kokioms nors ligoms. Prieš naudodamiesi mūsų patarimais, visuomet atsižvelkite į individualius poreikius ir konsultuokitės su gydytojais. Darydami pratimus namuose Jūs pilnai atsakote patys už save.