Kava – gėrimas nepaliekantis abejingų ir sukeliantis daug prieštaringų vertinimų. Įprasta skrudintų pupelių kava, daugelį iš mūsų kelia rytais ir budina po pietų, kada pritrūkstame energijos, pasijaučiame mieguisti ir pavargę. Bet ar tikrai reikėtų griebtis kavos puodelio ar tik mes nedarome sau meškos paslaugą?
Dažniausiai kavos girebiamės, kada norime miego, neina atsikelti. Kavoje esantis kofeinas duoda klaidingą padidėjusios energijos pojūtį išplėsdamas vyzdžius, pagreitindamas širdies ritmą ir pakeldamas kraujo spaudimą. Po penkių minučių kofeinas pradeda stimuliuoti centrinę nervų sistemą ir taip organizmas pradeda gaminti streso hormoną adrenaliną, ko pasekoje mes jaučiamės tokie energingi ir mums norisi lėkti, veikti, bet šis poveikis yra trumpalaikis ir jau po valandos, dviejų, kada adrenalino kiekis kraujyje pradeda mažėti, mes ir vėl pradedame jausti nuovargį, energijos trūkumą, alkį ir tada mes vėl griebiamės trečio, ketvirto kavos puodelio, nes vieno ar dviejų puodelių per dieną jau nebeužtenka, o galiausiai išvis neįsivaizuojame nei vienos dienos be kavos, o dienos pabaigoje jaučiamės beprotiškai iššsekę, jeigu ir jūs taip jaučiatės, manau, laikas susimąstyti ar tikrai verta taip stipriai alinti savo organizmą. Juolab, kad kava yra labai stiprus stimuliatorius, kuris gali sukelti irzlumą, nuotaikos svyravimus, galvos skausmus, rankų drebulį, nerimą ir kt. šalutinį poveikį.
Kavą mėgau ir aš, o ją prdėjau gerti ne todėl, kad galėčiau atsikelti ar jaustis žvalesnė darbo metu, bet todėl, kad man tiesiog buvo skanu. Man paprasčiausiai patiko kavos skonis, todėl per pietų pertrauką išeidavau pasivaikščioti ir užsukdavau į kurią iš kavinukių užsisakydama kavos puodelį. Galiausiai kavą pradėjau gerti ne tik po pietų, bet ir rytais, nes išgėrusi kavos jaučiausi "žvalesnė", "energingesnė", o su laiku tai tapo įpročiu, net galėčiau pasakyti priklausomybe, nes tiesiog neįsivaizdavau kitaip savo ryto. O jeigu negalime apsieiti, be kurio iš produktų ir jei jo negaudami jaučiamės pikti, irzlūs, manau, tai ne kas kita, bet tikra priklausomybė, o ir patirtis parodė, kad jos atsisakyti nėra taip paprasta. Negana to, kad jos norėjosi vis daugiau, ne vieno ir ne dviejų puodelių, pradėjau pastebėti, kad su laiku jaučiausi vis prasčiau, kuo toliau tuo labiau norėjosi miego, kūnas tapo labai sunkus, atsikelti rytais tapo "misija neįmanoma", beprotiškas nuovargio jausmas lydėjos kasdien, o jau nekalbu apie drebančias rankas, tvinskinčią galvą, dehidrataciją, nors ir vandens gerdavau prieš ir po kavos puodelio, galvos skausmus, jei praleidi puodelį ir neišgeri jo tuo pačiu metu. Tada pasakiau sau STOP, taip tęstis nebegali. Ir šie neigiami padariniai ne penkių, šešių puodelių per dieną, bet tik trijų, o ką jau kalbėti apie didesnius kiekius. Taip, galbūt mano organizmas yra jautresnis, nei kitų, gal kitiems tokio šalutinio poveikio nėra arba jie labai minimalūs arba jūs tiesiog įpratote taip jaustis ir jums tai atrodo normalu, bet aš supratau vieną, kad energijos kava nei velnio nesuteikia. Va tada ir prasidėjo paieškos, kažko, kas galėtų atstoti kavą! Beje kava be kofeino taip pat nepadėjo, šalutinis poveikis toks pat, kaip bebūtų gaila. Pasirodo atprasti nuo kavos ir surasti jai alternatyvą nebuvo taip jau ir paprasta. Bandžiau gerti tik arbatas, nepadėjo, nes vis tiek norėjosi pajusti tą specifinį kavos skonį, užuosti kvapą ir nesvarbu, kad tik išgerusi vėl jausiu galvos spaudimą (beje mano spaudimas šiek tiek pažemintas ir kavos stiprios niekada nesidariau). Keičiau į kakavą, galvojau šokolado skonis išgelbės, bet ne ir šis gėrimas netiko. Gėriau cikorijų – šis gėrimas ne man, nors jis ir naudingas, gilių kavą – kiek per salsvas ir galiausiai atradau, tą vieną vienintelį, kuris visiems laikams man padėjo visiškai atsisakyti kavos ir be jokio vargo, be jokių isterijų. Mano galvoje nebeliko sakinių "nu gal dar vieną puodelį, o nuo rytojaus jau viskas, nebegersiu :D". Kiaulpienių kava yra tikras atradimas, jos nepakartojamas skonis, tikrai kiek primena, pupelių kavą. Po kiaulpienių kavos jaučiuosi puikiai, negana to, kad ji skani, bet ir žiauriai naudinga mūsų sveikatai. Nebeliko, jokių energijos svyravimų, galvos skausmų, drebančių rankų, nuolatinio nuovargio. Todėl jeigu ir jūs jaučiate šalutinį kavos poveikį, nesikankinte, o pradėkite ieškoti alternatyvų, o viena iš jų galbūt ir būtų kiaulpienių kava, tikrai rekomenduoju, pamėginkite, jei nepakeisti kavą,tai bent įtraukite į savo dienotvarkę šį gėrimą.
Kiaulpienės yra Rytų medicinos pačių naudingiausių augalų šešetuke! Kiaulpienės greitina medžiagų apykaitą ir gerina virškinimą. Pasižymi kirmėles valančiu veikimu. Jose esančios medžiagos stabdo bakterijų dauginimąsi. Aktyvina apsaugines organizmo galias, valo kraują, tonizuoja, gerina atsikosėjimą, valo šlakus. Kaip antioksidantas stabdo senėjimą. Vartojama esant kepenų sutrikimams. Kiaulpienės naudingos moterims ir vyrams, sutrikus kiaušidžių bei menstruacijos funkcijai moterims ir vyrų lytinei funkcijai. Kiaulpienėse gausu vitamino C, yra ir vitamino E ir A, ji turi geležies, kalcio, fosforo, daug inulino, vario ir kt. Kiaulpienių sudėtis yra unikali ir ji tikrai pranoksta bet kokius lūkesčius.
Šaltinis: www.tupkstok.lt
Straipsnio autorius: Olga Pocienė (Tūpk Stok)
Svarbu: visa svetainėje pateikta informacija yra rekomenduojamojo pobūdžio. Čia pateikta informacija, nėra skirta diagnozuoti, gydyti ar užkirsti kelią kokioms nors ligoms. Prieš naudodamiesi mūsų patarimais, visuomet atsižvelkite į individualius poreikius ir konsultuokitės su gydytojais. Darydami pratimus namuose Jūs pilnai atsakote patys už save.